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百姓生活讯 为帮助初三学生释放学习压力，调整心理状态，激发学生的学习自信心，以最佳状态迎接中考，郫都三中心理健康中心于5月6日至24日对初三年级陆续开展了考前心理团辅活动。

活动伊始，心理健康中心廖艳老师邀请同学们进行了“抓手指”的热身活动，让同学们暂时放下学业的沉重，在活动中释放自己的快乐情绪，舒缓因学习而紧绷的神经。

在主体活动中，廖老师让同学们自由分组，共同完成“绕桩接龙”“彩虹伞颠球”“彩虹伞抛球对抗赛”等活动。心理健康中心的何彩莲老师活力满满，带着学生一起沉浸式体验了彩虹伞活动项目。同学们在欢乐的活动中卸下了学习的思想负担，全身心投入到减压活动中，不仅有效缓解了同学们的焦虑情绪，还增强了同学们的团队凝聚力。

活动尾声，同学们结合活动与学习畅所欲言，让同学们感受到了在面对中考时相互鼓励、相互陪伴的力量。在中考追梦的路上，每一个人都不孤单。

此次团辅不仅是压力的释放，更是勇气和智慧的重新集结。愿每一个初三学子都能交上一份满意的青春答卷，都能拥抱这个夏天的惊喜。

（来源：郫都三中）