“倏忽温风至，因循小暑来。”今日，我们迎来二十四节气中的第十一个节气，也是夏天的第五个节气——小暑。俗话说，“小暑大暑，上蒸下煮”，此时，盛夏已至，三伏天临近，高温与雷电降雨交织。大自然中，草木葱郁，荷香四溢，蝉蛙齐鸣，尽显世间生机与活力。

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暑者，《说文》曰：“热也”。《释名》曰：“热如煮物也”。暑，为炎热之意。据《月令七十二候集解》记载：“小暑，六月节……就热之中，分为大小，月初为小，月中为大，今则热气犹小也。”小暑之际，湿气蒸腾如雾，热气干灼似烤，天气越发潮湿闷热。

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古人将小暑分为三候：“一候温风至；二候蟋蟀居壁；三候鹰始击。”自小暑之始，凉风难寻踪迹，扑面而来的是滚滚热浪；田野间的蟋蟀纷纷撤离，转而寻找庭院墙脚下的阴凉之地；翱翔的老鹰因地面温度高，不断往高空飞去。

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面对高温酷暑，消暑成为当务之急。今有空调电扇，在古代，人们更多是轻摇罗扇，或是喝冷饮、吃冰食等。北京师范大学社会学院人类学民俗学系教授萧放介绍，古人还有冬天藏冰，夏天取用的习俗。

在湖南益阳清溪村，睡莲开得正盛。人民网记者 刘微摄

“热散由心静，凉生为室空”，在纷繁多样的避暑良方中，诗人白居易的见解独树一帜。若能在炎炎夏日中，保持平和心态，不骄不躁地静坐，恍然觉暑热消散，唯余清风徐来，拂去夏日之聒噪。在宁静的天地间，觅得一份恬静，寻得一方清净，以心之静，享自然之清凉，品生活之悠然。

小暑时节，江南水乡往往被“夏日三白”——栀子花、白兰花与茉莉花轻轻拥抱。它们竞相绽放，携淡雅芬芳，为人间带来丝丝清凉。相传旧时，苏州的少女们巧手编织麦草灯笼，内置茉莉几朵，悬于蚊帐之上，夜深人静时，缕缕幽香伴人入梦，让漫长的夏夜增添了几分温馨与雅致。

随着天气变化，时值小暑，食俗丰富，多旨在消暑养生。民间素将莲藕、黄鳝、绿豆芽并称小暑“三宝”，以此清热滋补，清凉消夏。鲁南和苏北地区的食俗更添地方特色，人们习惯在小暑“吃暑羊”。“六月六接姑娘，新麦饼羊肉汤”，民谣传唱间，徐州人对“吃暑羊”的喜爱溢于言表。

“六月六，晒红绿”“六月六，人晒衣裳龙晒袍”……小暑之际，阳光炽烈，家家户户不约而同沉浸在“晒伏”的忙碌中。长期放置在屋内的衣物、书画，尽展于晴空之下，使其去潮去湿，防霉防蛀。既保物品完好，又添生活仪式感。

温风轻拂，夏韵悠长，2024年已悄然过半。愿你我的生活如盛夏般明艳生动，一起步履轻盈地继续前行吧！

来源：人民网

作者：刘微

责任编辑：品一